fortifiez votre peau trés fragile avec la nature .

 Votre peau et très fragile et s'irrite facilement , elle ne supporte aucun masque soin même si naturelle , ça peux arriver trouver des tache rouge un eu partout sur votre visage même si vous l'avez même pas touchez ... et ben tout ces symptômes indique que votre peau et sensible car elle a manque de vitamine !!
Bien sur on est ce qu'on mange ce qui veux dire qu'il faut manger sein et qui dit sein ces manger beaucoup de fruit et légumes , le poison et le pois chiche , les lentille et ce genre des aliments qui sont très riche en nutriments .
mais ça évite pas que je vous présenter une recette facile et rapide qui va énormément aider votre peau à se fortifier  !!



jus de carotte + le miel : les carotte sont  riche en vitamine A qui est le vitamine amie de la peau , râpez un peu de carotte puis prenez ce que vous avez râpez entre vos mains et pressez avec force jusqu'à faire descendre l'eau de carotte .
et le miel et très connu par ses bien vertus que ça soit en le mangeant ou sur la peau ainsi qu'il est l'un des meilleur cicatrisant .
mettez en méme quantité .

cette recette est super bénéfique pour le visage et n'a aucun effet secondaire